夏天，伴隨著高溫與濕度，孩子食欲不佳、脾胃虛弱的情況常有發(fā)生。為了讓孩子能更好地消化吸收，讓脾胃健康，夏季飲食中可以適當(dāng)選擇一些能健脾開胃的食物。以下是幾款孩子夏季常吃的健脾胃食物，不妨一試。
1. 香蕉—溫和中草藥
香蕉是一種溫和的水果，它含有豐富的膳食纖維，不但能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能幫助排除體內(nèi)的廢物，改善便秘問(wèn)題，對(duì)滋養(yǎng)脾胃很有好處。而且，即使在炎熱的夏天，香蕉也能夠提供穩(wěn)定的能量，是孩子的佳選。
2. 綠豆—清涼解暑的保健圣品
綠豆是一種小兒常吃的解暑佳品。它的清涼性可以幫助寶寶消暑的同時(shí)，還能清熱解毒，去除體內(nèi)積熱。另外，綠豆中的多種維生素及礦物質(zhì)可以調(diào)解寶寶的腸胃，幫助寶寶健脾胃，非常適合炎熱的夏天食用。
3. 西瓜—天然的解渴君
西瓜含有豐富的水分和大量的糖分與維生素C，能夠解渴潤(rùn)喉，是夏季孩子們的解暑圣品。然而，西瓜性涼，對(duì)于脾胃虛寒的孩子來(lái)說(shuō)，可以適量食用，既能消暑又能健脾。
4. 可以多做的黑芝麻糊
黑芝麻含有多種維生素和礦物質(zhì)，是天然的滋補(bǔ)食品，不但對(duì)血液有益，還能補(bǔ)肝腎，固精髓，同時(shí)還具有養(yǎng)血安神的功效，對(duì)脾胃虛弱的孩子有很大的幫助。制作黑芝麻糊是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既可以為孩子們提供營(yíng)養(yǎng)，又易于消化吸收。
5. 香蕉粥
香蕉和大米是極好的搭配，低熱量、易消化。將香蕉和米粒一同煮成粥，既營(yíng)養(yǎng)又易被孩子接受。這樣的早餐或下午茶，非常有助于健脾開胃。此外，保持孩子的飲食均衡多樣，避免過(guò)度依賴單一食物，也是維護(hù)脾胃健康的重要因素。
夏天健脾胃，從食物開始。多樣化的選擇不僅能讓孩子吃得開心，還能讓孩子擁有一個(gè)健康的身體。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒脾胃、厭食、口臭、便秘、體虛汗多、夜睡不寧、夜睡尿床、腸系膜淋巴結(jié)腫大、消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良、反復(fù)感冒...
廣東省中醫(yī)院
針?biāo)幭囗殲橛茫形麽t(yī)協(xié)同診治神經(jīng)內(nèi)科及其他內(nèi)科疾病，如中風(fēng)、眩暈、頭痛、癡呆、癲癇、顫證、失眠、郁證。
廣東省第二中醫(yī)院
兒童疑難雜癥、危急重癥。尤其擅長(zhǎng)小兒生長(zhǎng)發(fā)育、性早熟，身高體重不達(dá)標(biāo)、發(fā)育遲緩、過(guò)敏性體質(zhì)、蕁麻疹、濕疹等皮膚...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥治療：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥、強(qiáng)直性脊椎炎、腰椎不穩(wěn)等頸肩腰腿疾病 ?不手術(shù)，純...
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：應(yīng)用中醫(yī)理論指導(dǎo)、運(yùn)用中醫(yī)方法治療高血壓病、冠心病、頑固性心力衰竭、血管性疾病、復(fù)雜性心律失常、腦血管疾...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：慢性萎縮性胃炎、功能性胃腸病、炎癥性腸病、胃食管反流病、慢性肝病、肝硬化、頑固性腹水、重癥肌無(wú)力的診治和...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療消化系統(tǒng)疾病及內(nèi)科雜病，包括消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、炎性腸病、腸息肉、消化不良、肝炎、脂...
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)藥診療萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等各類慢性胃炎、肝炎、膽囊炎、...
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：風(fēng)濕性疾病如強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、痛風(fēng)、腰椎間盤突出癥、干燥綜合癥、皮肌炎等中西醫(yī)...
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中西醫(yī)結(jié)合治療退行性關(guān)節(jié)病、股骨頭壞死以及骨質(zhì)疏松；兒童與青少年發(fā)育性關(guān)節(jié)疾病的評(píng)估與治療；骨科手術(shù)后、女性絕...
廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于治療中醫(yī)內(nèi)科、頸椎、腰椎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎，中風(fēng)偏癱，慢性胃病、腫瘤結(jié)節(jié)和兒科、婦...
廣東省第二中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄、腰椎滑脫、頸椎病、骨質(zhì)疏松、肩周炎等，在中醫(yī)治療上有獨(dú)到見解。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
中西醫(yī)結(jié)合治療消化系統(tǒng)疾病、婦科病、男科病、兒科、不孕癥、糖尿病，痤瘡、甲亢、糖尿病足，眩暈、頭痛、久咳、痛風(fēng)...
廣東省第二中醫(yī)院
中西醫(yī)結(jié)合防治宮頸疾病、HPV病毒感染、婦科炎癥、婦科內(nèi)分泌疾病;經(jīng)方治療圍絕經(jīng)期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前期綜合...
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)治療鼻咽癌、肺癌，乳腺癌，胃癌、肝癌、腸癌、甲狀腺癌、卵巢癌、前列腺癌等惡性腫瘤，甲狀腺結(jié)節(jié)、乳結(jié)...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療反酸、燒心、胃痛、胃脹、腹瀉、便秘月經(jīng)不調(diào)，孩子矮小，孩子長(zhǎng)不高，孩子瘦黃等消化癥候，...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授
抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、情緒睡眠障礙；小兒脾胃疾病，厭食、積滯、腹痛、便秘、吐瀉；咳喘、鼻炎、腺樣體肥大...
廣東省中醫(yī)院
臨證擅長(zhǎng)針?biāo)幭囗殲橛茫形麽t(yī)協(xié)同診治神經(jīng)內(nèi)科及其他內(nèi)科疾病，如中風(fēng)、眩暈、頭痛、癡呆、癲癇、顫證、失眠、郁證。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
從醫(yī)40余載，主要從事疑難雜癥與治未病領(lǐng)域的臨床教學(xué)與科研工作。臨床擅長(zhǎng)針?biāo)幉⒂弥委煟郝晕改c病，慢性肝膽病，...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授
擅長(zhǎng)用中醫(yī)藥對(duì)小兒脾胃，呼吸道過(guò)敏性疾病進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，尤其對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、性早熟，身高體重不達(dá)標(biāo)、發(fā)育遲緩、過(guò)敏性...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
中醫(yī)特色保髖治療髖關(guān)節(jié)疾病（小兒及成人股骨頭壞死，扁平髖、短髖畸形、髖內(nèi)翻以及髖外翻畸形，小兒發(fā)育性髖脫位，青...
廣東省第二中醫(yī)院
擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥、中醫(yī)整脊以及針灸手法等療法治療多種急慢性軟組織損傷性疾病及脊柱相關(guān)疾病，在頸椎病、肩周炎、頸腰...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授
內(nèi)分泌疾病如糖尿病及其并發(fā)癥、高血脂、高尿酸、肥胖、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)及疑難病癥的辨證施治。在仲景學(xué)術(shù)思想...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：善于中西醫(yī)結(jié)合治療各種皮膚病，尤其濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、帶狀皰疹、癬、痤瘡、瘙癢癥、銀屑病、紅斑狼瘡...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
從事臨床醫(yī)教研和管理工作近二十年，擅長(zhǎng)運(yùn)用綜合手段和生活方式干預(yù)對(duì)病前狀態(tài)人群、體質(zhì)偏頗人群和慢病人群進(jìn)行健康...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授
擅長(zhǎng)治療難治性胃腸病如胃炎伴萎縮，腸炎伴潰瘍，肝炎及肝硬化伴靜脈曲張腹水，胃腸病及胃腸腫瘤術(shù)后伴消瘦失眠大便異...
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
中西醫(yī)結(jié)合治療:兒童過(guò)敏性鼻炎，鼻竇炎，非手術(shù)中藥治療體肥大，慢性咳嗽，哮喘，厭食，便秘，生長(zhǎng)發(fā)育落后，濕疹，...
廣東省第二中醫(yī)院
擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療心血管疾病，如冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、斑塊形成、血管狹窄、心力衰竭、心律失常，各種心肌病，胸悶...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療實(shí)性肺結(jié)節(jié)、磨玻璃肺結(jié)節(jié)、多發(fā)肺結(jié)節(jié)、微小肺結(jié)節(jié)、實(shí)性混合磨玻璃結(jié)節(jié)、其他類型肺結(jié)節(jié)。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
運(yùn)用中醫(yī)藥防治高血壓、高血脂、冠心病等常見心腦血管疾病，同時(shí)也精通診治失眠、焦慮、抑郁等內(nèi)科常見疾病及疑難雜癥...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
中西醫(yī)結(jié)合治療各種不孕癥、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、輔助生殖技術(shù)的中醫(yī)藥輔助治療、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、子...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
善于中西醫(yī)結(jié)合治療各種皮膚病，尤其濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、帶狀皰疹、癬、痤瘡、瘙癢癥、銀屑病、紅斑狼瘡的中醫(yī)...
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病以及腦血管意外后遺癥、面癱、腦卒中后偏癱、吞咽功能障礙、感覺功能障礙等神經(jīng)系統(tǒng)...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：治療糖尿病及并發(fā)癥（糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病胃腸病）、甲狀腺疾病（甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中藥及針灸并用治療各種痛癥及疑難雜癥。運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)方及針灸治療兒童咳嗽、哮喘等肺系疾病，食積、泄瀉、疳...
廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：運(yùn)用針灸、整脊療法、正骨等中醫(yī)特色治療方法治療頸椎病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等骨傷科疾病。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥，甲狀腺疾病，冠心病，及各種內(nèi)分泌失調(diào)疾病。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療糖尿病，甲亢，骨質(zhì)疏松癥，腎病綜合癥，慢性腎衰竭等疾病。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病足、糖尿病及其他并發(fā)癥；甲亢、甲減、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病。
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸、肩、腰、腿痛癥、膝骨關(guān)節(jié)炎、各類筋傷骨傷、運(yùn)動(dòng)損傷的診治。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長(zhǎng)：治療各種心腦血管疾病，如冠心病，心力衰竭，心律失常，高血壓，中風(fēng)等；呼吸系統(tǒng)疾病如急慢性咳嗽，咽炎，肺炎...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：主治中風(fēng)、帕金森病、多發(fā)性硬化、頭痛及神經(jīng)痛、頭暈、腦脊髓炎、癲癇、睡眠障礙及外感熱性病等。擅長(zhǎng)腦血管病...
廣東省第二中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管科急危重癥的救治，高血壓、冠心病、心力衰竭、高脂血癥、眩暈、胸痛心慌等疾病以及心血管介入術(shù)后的...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事心血管內(nèi)科專業(yè)，擅長(zhǎng)心血管疾病，危急重癥處理，主攻冠脈支架植入，心臟起搏器植入、主動(dòng)脈夾層腔內(nèi)隔絕術(shù)...
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療反流性食管炎，慢性糜爛性胃炎，萎縮性胃炎，功能性消化不良，胃及十二指腸潰瘍，急慢性腸炎等消化方面...
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用經(jīng)方治療功能性胃腸病、消化性潰瘍、胃食管反流病、慢性肝病、脂肪肝、潰瘍性結(jié)腸炎等。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中西結(jié)合辨治脾胃病及肺系疾病。急/慢性胃腸炎，胃、十二指腸潰瘍，腸易激綜合征，慢性結(jié)腸炎，胃食管返流，便...
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擅長(zhǎng)：返流性食管炎、急慢性胃炎，慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍，腸易激綜合征、功能性消化不良等脾胃問(wèn)題。
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療反流性食管炎，非萎縮性胃炎，萎縮性胃炎，慢性糜爛性胃炎，淺表性胃炎，胃及十二指腸潰瘍，便秘等腸胃...
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：治療各種消化病如慢性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、淺表性胃炎、慢性腸炎、食管炎、反流性食管炎 消化...
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擅長(zhǎng)：胃痛，胃脹，反酸燒心，萎縮性胃炎，糜爛性胃炎，反流性食管炎，胃潰瘍，炎癥性腸病，口臭，打嗝，噯氣等脾胃疾...
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擅長(zhǎng)：不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、婦科良性腫瘤的中藥及微創(chuàng)手術(shù)治療、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療反流性食管炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌癌前病變等。
廣州市皮膚病防治所
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療過(guò)敏性皮膚病、脫發(fā)、痤瘡、白癜風(fēng)、黃褐斑、性病、前列腺炎等疾病。對(duì)類固醇依賴性皮炎、頑...
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
善于采用中醫(yī)的方法對(duì)兒童皮膚科常見病、多發(fā)病進(jìn)行診治。特別對(duì)濕疹( 特應(yīng)性皮炎)、蕁麻疹、座瘡、銀屑病、紅斑狼...
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：冠脈疾病、高脂血癥、高血壓病、腦神經(jīng)病、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、腦血管病、神經(jīng)系統(tǒng)感染、運(yùn)動(dòng)障礙性疾病、神經(jīng)系...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅用中醫(yī)古代經(jīng)方治療臨床各科疑難雜病以及各種身心疾病如:失眠、小兒發(fā)熱、感冒、難治性咳嗽、冠心病、肺心病...
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：常見內(nèi)科疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治和中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理，尤其是病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、失眠、代謝綜合征、腸...
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：經(jīng)方結(jié)合五運(yùn)六氣理論診治內(nèi)、婦、兒、皮膚科等常見病及疑難雜病，尤其擅用六經(jīng)辨證結(jié)合運(yùn)氣理論，純中藥施治哮...
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擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治肺結(jié)節(jié)、頑固性咳嗽、慢阻肺、哮喘、急慢性支氣管炎、肺纖維化、肺氣腫、肺大泡、睡眠呼吸障礙、...
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：肺結(jié)節(jié)，慢阻肺，支氣管哮喘，鼻炎、咽炎、急慢性支氣管炎、哮喘、肺炎、肺氣腫、頑固性咳嗽、胃痛等內(nèi)科常見病...
廣東省第二中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)病、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉、中西醫(yī)治療不孕癥、等婦科雜癥
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擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療常見的婦科疾病，婦科炎癥、HPV感染、更年期綜合征、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合...
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擅長(zhǎng)：多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)病、不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)等婦科疑難雜癥
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擅長(zhǎng)：婦科炎癥、HPV、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、自然流產(chǎn)及各種婦科手術(shù)后調(diào)理等婦科...
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、肺癌、胃癌、乳腺癌等惡性腫瘤的康復(fù)診治及術(shù)后防復(fù)發(fā)調(diào)理。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒脾胃、小兒發(fā)育、小兒咳嗽、腺樣體肥大、便秘、過(guò)敏性鼻炎、調(diào)理過(guò)敏體質(zhì)等兒科疾病。
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、小兒哮喘、咳嗽變異性哮喘、小兒慢性咳嗽、過(guò)敏性咳嗽、腺樣體肥大、小兒濕疹、...
